FITNESS

スタジオスケジュール

女性フィットネス会員　月4回・・・7,700円(税込)/月

女性フィットネス会員　月6回・・・9,900円(税込)/月

緑庵エアヨガのご紹介

ハンモックに揺られて内側から綺麗で健康な体に！　

　布が優しく身体を包み込み、空中に浮くことで心地よく体の中心から伸びる気持ちよさを体感してみてください。心身の緊張がほぐれ、普段は伸ばせないような部分のストレッチが可能になります。

　布にぶら下がる・逆さまになることで、姿勢改善、血行促進などのさまざまな効果を期待できます。

受講時の体調について

安全のため、次の方は受講をお断りさせていただいております。

・18歳未満の方

・妊娠中・産後10カ月未満の方

・過度の高血圧・骨粗しょう症・ヘルニア・緑内障・脳や心臓の病気をお持ちの方

・体重80キロ以上の方
　（女性インストラクターがサポートできる体重の目安が80キロです）

服装について

・布でこすれることもあるので、ジッパー等金具のついていない長袖・長ズボンでの受講をお願いいたします。

・布はデリケートなため、ピアス・ネックレス・指輪・ベルトなどはレッスン前に外していただくようお願いしております。

※現時点では、感染症予防のためマスクの着用をおねがいしております。